• Haciéndome cargo de mis emociones 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      Las emociones nos predisponen a actuar, a responder frente a las diversas situaciones que se presentan a lo largo de nuestras vidas, para adaptarnos al contexto. Por ejemplo, el miedo provoca un aumento del latido ...
    • Haciéndome cargo de mis emociones para sentirme bien conmigo y relacionarme mejor con los demás 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      En el presente folleto se explicarán las emociones y se brindarán algunas estrategias para su reconocimiento y regulación, así como para expresarlas a los demás.
    • Herramientas prácticas para el manejo del estrés 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      Últimamente podemos sentir que estamos expuestos a mayores situaciones de estrés. ¿Te has sentido así? ¿Crees que solo podría ser tensión por la carga académica? ¿Quieres identificar qué es lo que te estresa para sentirte ...
    • Procrastinación: Qué es y cómo enfrentarla 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      Este material tiene como propósito mostrar, en líneas generales, el significado, la prevención y superación de la procrastinación.
    • Trabajo en equipo, ¿Cómo podemos lograrlo? 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      El Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima nos enseña a reconocer como trabajar en equipo y aprender las estrategias de comunicación y resolución de problemas que ...