Browsing Orientación Psicopedagógica by Issue Date

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    • ¿Cómo manejar mi ansiedad ante las evaluaciones? 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      El Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima nos enseña estrategias para manejar la ansiedad frente a las evaluaciones de forma efectiva.

    • Haciéndome cargo de mis emociones para sentirme bien conmigo y relacionarme mejor con los demás 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      En el presente folleto se explicarán las emociones y se brindarán algunas estrategias para su reconocimiento y regulación, así como para expresarlas a los demás.

    • Escalando para lograr mi autoestima 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      El Departamento de Orientación Psicopedagógica, nos enseña que la autoestima tiene componentes que se encuentran relacionados con nuestras creencias, emociones y conductas, la escalera de la autoestima que es una herramienta ...

    • Herramientas prácticas para el manejo del estrés 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      Últimamente podemos sentir que estamos expuestos a mayores situaciones de estrés. ¿Te has sentido así? ¿Crees que solo podría ser tensión por la carga académica? ¿Quieres identificar qué es lo que te estresa para sentirte ...

    • Haciéndome cargo de mis emociones 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      Las emociones nos predisponen a actuar, a responder frente a las diversas situaciones que se presentan a lo largo de nuestras vidas, para adaptarnos al contexto. Por ejemplo, el miedo provoca un aumento del latido ...

    • Concentrándome en mi atención 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      El Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima, nos ayudará con conceptos básicos, tipos de atención fundamentales para el estudio, factores que pueden interferir en ...

    • ¿Cómo mejorar mi comprensión lectora? 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      En la Universidad, leer implica comprender, y comprender es aprender. Por ello, desde el Departamento de Orientación Psicopedagógica te compartimos algunas estrategias que pueden ayudarte con ello.

    • ¿Cómo mejorar tus exposiciones en clases virtuales? 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      El Departamento Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar comparte este webinar "¿Cómo mejorar tus exposiciones en clases virtuales?" que te permitirá entender por qué te pones nervioso al exponer y conocer ...

    • Trabajo en equipo, ¿Cómo podemos lograrlo? 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      El Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima nos enseña a reconocer como trabajar en equipo y aprender las estrategias de comunicación y resolución de problemas que ...

    • Estrategias de estudio eficaz 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      El taller virtual, organizado por el Departamento de Orientación Psicopedagógica, permite al estudiante desarrollar estrategias de aprendizaje que favorecen su desempeño académico y su adaptación a la vida universitaria.

    • Cómo adaptarnos mejor a la vida universitaria 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      Comenzar la etapa universitaria trae consigo mayor autonomía y nuevas experiencias, junto con nuevos desafíos y responsabilidades. Este folleto contiene pautas que te pueden ayudar en esta nueva etapa de tu vida.

    • Procrastinación: Qué es y cómo enfrentarla 

      Universidad de Lima. Dirección de Bienestar. Departamento de Orientación Psicopedagógica (Universidad de Lima, 2021)
      Acceso abierto
      Este material tiene como propósito mostrar, en líneas generales, el significado, la prevención y superación de la procrastinación.