Orientación Psicopedagógica
Envíos recientes
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Mi vida con sentido: prevención del suicidio
(Universidad de Lima, 2024)Acceso abiertoEste conversatorio abordará de forma completa y comprensiva la prevención del suicidio, con el fin de fomentar la conciencia, comprensión y habilidades necesarias para evitar este trágico desenlace. Adquirirás recursos y ... -
Tips para un verdadero trabajo en equipo
(Universidad de Lima, 2024)Acceso abierto¿Conoces la importancia de un verdadero trabajo en equipo, pero no sabes cómo llevarlo a cabo? En este conversatorio aprenderás cómo participar activamente en un equipo, así como estrategias para identificar y solucionar ... -
¿Nervios en tus exámenes y exposiciones? Te ayudamos a gestionar la ansiedad
(Universidad de Lima, 2024)Acceso abierto¿Sientes miedo al rendir un examen o al exponer? ¿Sientes inseguridad y empiezas a dudar de tus capacidades? Cuando pasa esto, ¿sientes que no sabes qué hacer para gestionar estas reacciones? En este conversatorio aprenderás ... -
Mejoro mis hábitos, mejoro mi salud mental
(Universidad de Lima, 2024)Acceso abierto¿Sueles tener dificultades para conciliar el sueño o ajustar tus horarios de comida debido a la carga académica? En este conversatorio recibirás estrategias para mejorar tus hábitos de sueño y alimentación, así como para ... -
¿Dejas para mañana lo que puedes hacer hoy? Vence la procrastinación
(Universidad de Lima, 2024)Acceso abierto¿Cómo organizar mi tiempo para usarlo de manera eficiente en mis estudios y mis actividades extraacadémicas? En este conversatorio, se te brindará estrategias para usar el tiempo eficazmente a fin de que logres mejores ... -
Mejora tus estrategias para un estudio eficaz
(Universidad de Lima, 2024)Acceso abiertoEl Departamento de Orientación Psicopedagógica, nos enseña a conocer más sobre los factores que influyen para lograr un estudio eficaz y aprender nuevas estrategias que te permitan alcanzar tus objetivos académicos. Es ... -
Escalando para lograr mi autoestima
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEl Departamento de Orientación Psicopedagógica, nos enseña que la autoestima tiene componentes que se encuentran relacionados con nuestras creencias, emociones y conductas, la escalera de la autoestima que es una herramienta ... -
Concentrándome en mi atención
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEl Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima, nos ayudará con conceptos básicos, tipos de atención fundamentales para el estudio, factores que pueden interferir en ... -
Haciéndome cargo de mis emociones para sentirme bien conmigo y relacionarme mejor con los demás
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEn el presente folleto se explicarán las emociones y se brindarán algunas estrategias para su reconocimiento y regulación, así como para expresarlas a los demás. -
¿Cómo mejorar mi comprensión lectora?
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEn la Universidad, leer implica comprender, y comprender es aprender. Por ello, desde el Departamento de Orientación Psicopedagógica te compartimos algunas estrategias que pueden ayudarte con ello. -
Trabajo en equipo, ¿Cómo podemos lograrlo?
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEl Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima nos enseña a reconocer como trabajar en equipo y aprender las estrategias de comunicación y resolución de problemas que ... -
Haciéndome cargo de mis emociones
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoLas emociones nos predisponen a actuar, a responder frente a las diversas situaciones que se presentan a lo largo de nuestras vidas, para adaptarnos al contexto. Por ejemplo, el miedo provoca un aumento del latido ... -
¿Cómo manejar mi ansiedad ante las evaluaciones?
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEl Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima nos enseña estrategias para manejar la ansiedad frente a las evaluaciones de forma efectiva. -
Estrategias de estudio eficaz
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEl taller virtual, organizado por el Departamento de Orientación Psicopedagógica, permite al estudiante desarrollar estrategias de aprendizaje que favorecen su desempeño académico y su adaptación a la vida universitaria. -
Herramientas prácticas para el manejo del estrés
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoÚltimamente podemos sentir que estamos expuestos a mayores situaciones de estrés. ¿Te has sentido así? ¿Crees que solo podría ser tensión por la carga académica? ¿Quieres identificar qué es lo que te estresa para sentirte ... -
¿Cómo mejorar tus exposiciones en clases virtuales?
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEl Departamento Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar comparte este webinar "¿Cómo mejorar tus exposiciones en clases virtuales?" que te permitirá entender por qué te pones nervioso al exponer y conocer ... -
Procrastinación: Qué es y cómo enfrentarla
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoEste material tiene como propósito mostrar, en líneas generales, el significado, la prevención y superación de la procrastinación. -
Cómo adaptarnos mejor a la vida universitaria
(Universidad de Lima, 2021)Acceso abiertoComenzar la etapa universitaria trae consigo mayor autonomía y nuevas experiencias, junto con nuevos desafíos y responsabilidades. Este folleto contiene pautas que te pueden ayudar en esta nueva etapa de tu vida.
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