El ejercicio físico como intervención efectiva para la ralentización del deterioro cognitivo en la enfermedad de Alzheimer

Abstract

Los estudios revisados confirman que la actividad física es una intervención efectiva para ralentizar el deterioro cognitivo en la EA. La evidencia empírica ha demostrado que ejercicios continuos de baja y moderada intensidad favorecen a las funciones cognitivas, como la memoria de trabajo, la atención y la fluidez verbal. Además, contribuye a mitigar la neurodegeneración mediante mecanismos biológicos como la angiogénesis y la neuroplasticidad sináptica, así como disminuir el estrés oxidativo. En particular, realizarlos desde etapas tempranas puede ralentizar la degeneración de las estructuras subcorticales más afectadas por la EA, como el hipocampo. Desde una perspectiva crítica, este ensayo contribuye al debate actual y desafía la visión tradicional al destacar la aplicabilidad del ejercicio físico, no solo en fases tempranas, sino también en fases avanzadas de la enfermedad. Se subraya que el ejercicio atenúa los síntomas, promoviendo la independencia funcional y mejorando el bienestar emocional contribuyendo a preservar un estilo de vida más saludable durante el desarrollo de la enfermedad.