Efectividad de la terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT) en el tratamiento de la depresión en adultos: revisión aplicada

Abstract

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes afectando al 5% de la población adulta en el mundo. Por otro lado, la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) se muestra como una herramienta efectiva en el aumento de la flexibilidad cognitiva, mejoramiento de los déficits cognitivos, en la prevención de recaída y disminución de los síntomas depresivos, en personas con depresión crónica, recurrente o con resistencia al tratamiento. Por ese motivo, el objetivo principal de este reporte es investigar la efectividad de la MBCT en la disminución de los síntomas depresivos en adultos. Se realizó una búsqueda en las bases de datos de Web of Science, EBSCOhost, SCOPUS y Proquest, siguiendo los criterios PRISMA, donde se seleccionaron 10 artículos que investigaron la efectividad de la MBCT sobre la depresión; ya sea como terapia exclusiva o complementaria a otros tratamientos. En los resultados, se encontró que la MBCT tiene efectividad en la disminución de los síntomas depresivos; en personas con depresión mayor/crónica, recurrente, o resistentes al tratamiento. Como resultados secundarios, se encontró que la MBCT contribuye en mejores niveles de factores protectores como autocompasión y habilidades de mindfulness.

Depression is one of the most common mental disorders affecting 5% of the adult population in the world. On the other hand, mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) is shown to be an effective tool in increasing cognitive flexibility, improving cognitive deficits, in the prevention of relapse and reduction of depressive symptoms, in people with chronic, recurrent depression or with resistance to treatment. For this reason, the main objective of this report is to investigate the effectiveness of MBCT in reducing depressive symptoms. A search was carried out in the Web of Science, EBSCOhost, SCOPUS and ProQuest databases, following the PRISMA criteria, where 10 articles that investigated the effectiveness of MBCT on depression were selected; either as exclusive therapy or complementary to other treatments. In the results, it was found that MBCT is effective in reducing depressive symptoms, both major and recurrent depression, in people with chronic, recurrent depression or with resistance to treatment. As secondary results, MBCT contributes to better levels of protective factors such as self-compassion and mindfulness skills.