La relación entre la regulación emocional y la resiliencia en adultos emergentes

Abstract

La regulación emocional (RE) es la capacidad de manejar las respuestas emocionales, mientras que la resiliencia se entiende como la capacidad de adaptación ante la adversidad. La RE y la resiliencia son consideradas factores claves del bienestar psicológico. El objetivo de la presente revisión fue determinar la relación entre estas variables en adultos emergentes. Se realizó una búsqueda de estudios según los lineamientos PRISMA. Las bases de datos consultadas fueron Scopus, SciELO, APA PsycNet, ProQuest y Redalyc. A partir de criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron para el análisis 10 estudios que analizaron la relación. Los resultados muestran una relación entre RE y resiliencia. Específicamente, el uso de estrategias adaptativas de RE, entre ellas la reevaluación cognitiva, se asocia positivamente con la resiliencia. La supresión emocional se asocia negativamente con la resiliencia, pero otros estudios refieren que esta relación no es significativa. Asimismo, se encontraron factores culturales, metodológicos y del desarrollo evolutivo que influenciaron en estas asociaciones. Se concluye que incrementar la regulación emocional adaptativa puede promover la resiliencia en adultos emergentes, teniendo importancia para la prevención e intervención clínica en salud mental. Se sugiere seguir investigando qué otras variables psicológicas podrían contribuir a una mayor comprensión de los hallazgos.

Emotional regulation (ER) is the ability to manage emotional responses, while resilience is understood as the ability to adapt in the face of adversity. ER and resilience are considered key factors in psychological well-being. The objective of this review was to determine the relationship between these variables in emerging adults. A search for studies was conducted according to PRISMA guidelines. The databases consulted were Scopus, SciELO, APA PsycNet, ProQuest, and Redalyc. Based on inclusion and exclusion criteria, 10 studies that evaluated the relationship were selected for analysis. The results show a relationship between ER and resilience. Specifically, the use of adaptive ER strategies, including cognitive reappraisal, is positively associated with resilience. Emotional suppression is negatively associated with resilience, but other studies report that this relationship is not significant. Cultural, methodological, and developmental factors were also found to influence these associations. It is concluded that increasing adaptive emotional regulation can promote resilience in emerging adults, which is important for mental health prevention and clinical intervention. Further research is suggested to investigate what other psychological variables could contribute to a greater understanding of the findings.