Relación entre mindfulness y desregulación de emociones en adolescentes

Abstract

La desregulación emocional en adolescentes es un problema que afecta su bienestar psicológico, por ende, su salud mental. Es por este motivo que la habilidad de mindfulness ha surgido como una estrategia para disminuir este problema. El objetivo del presente estudio fue identificar la relación directa o indirecta entre mindfulness y desregulación emocional en adolescentes. Se realizó una búsqueda exhaustiva, tomando en cuenta los lineamientos de la guía PRISMA, consultando bases de datos como Scopus y Web of Science (Page et al., 2021). Se seleccionaron 10 artículos con la finalidad de responder al objetivo. En base a ello, se encontró una relación significativa e indirecta entre mindfulness y desregulación emocional. Además, se identificó que la regulación emocional media la relación entre mindfulness y otros factores psicológicos. Los hallazgos del presente estudio contribuyen al diseño de intervenciones basadas en mindfulness dirigidas a mejorar la salud mental en adolescentes. Finalmente, se concluye que el mindfulness contribuye a disminuir la desregulación emocional en la población general y clínica.

Emotional dysregulation in adolescents is a problem that affects their psychological well-being, and therefore their mental health. For this reason, the skill of mindfulness has emerged as a strategy to reduce this problem. The objective of the present study was to identify the direct or indirect relationship between mindfulness and emotional dysregulation in adolescents. An exhaustive search was carried out, taking into account the guidelines of the PRISMA guide, consulting databases such as Scopus and Web of Science (Page et al., 2021). In order to respond to the objective, 10 articles were selected. Based on this, a significant and indirect relationship was found between mindfulness and emotional dysregulation. In addition, it was identified that emotional regulation mediates the relationship between mindfulness and other psychological factors. The findings of the present study contribute to the design of mindfulness-based interventions aimed at improving mental health in adolescents. Finally, it is concluded that mindfulness contributes to reducing emotional dysregulation in general and clinical population.