Estilos de apego y dependencia emocional en jóvenes con relaciones de pareja

Abstract

Los estilos de apego son patrones de vinculación afectiva que se desarrollan en la infancia y afectan las relaciones interpersonales en la adultez. La dependencia emocional, por su parte, se caracteriza por una necesidad excesiva de validación y un miedo intenso al abandono dentro de las relaciones de pareja. Este estudio examina la relación entre ambos conceptos a través de un análisis de 10 investigaciones extraídas de bases de datos como Scopus, Dialnet, ProQuest, SciELO y Redalyc, siguiendo criterios de inclusión y exclusión. Los hallazgos evidencian que los estilos de apego inseguros, específicamente el ansioso y el evitativo, están vinculados a niveles elevados de dependencia emocional. En contraste, el apego seguro desempeña un papel protector al reducir la vulnerabilidad a esta problemática. Asimismo, la regulación emocional se identifica como un mediador fundamental en esta relación. Se concluye que promover el desarrollo de un apego seguro y fomentar estrategias efectivas de regulación emocional pueden ser claves para prevenir la dependencia emocional en jóvenes. En este sentido, se recomienda la implementación de intervenciones basadas en el apego y la educación emocional para fortalecer el bienestar en las relaciones afectivas.

Attachment styles are patterns of affective bonding that develop in childhood and influence interpersonal relationships in adulthood. Emotional dependence, on the other hand, is characterized by an excessive need for validation and an intense fear of abandonment within romantic relationships. This study examines the relationship between these two concepts through an analysis of 10 studies retrieved from databases such as Scopus, Dialnet, ProQuest, SciELO, and Redalyc, following the criteria for inclusion and exclusion. The findings indicate that insecure attachment styles, specifically anxious and avoidant attachment, are associated with higher levels of emotional dependence. In contrast, secure attachment plays a protective role by reducing vulnerability to this issue. Additionally, emotional regulation is identified as a key mediator in this relationship. It is concluded that promoting the development of secure attachment and fostering effective emotional regulation strategies can be crucial in preventing emotional dependence in young people. In this regard, the implementation of attachment-based interventions and emotional education is recommended to enhance well-being in affective relationships.